身体が歪んでいると相談を受ける事がよくあるのですが、歪みという表現はあまり適切な言葉ではありません。私達の身体はそもそも左右均等にもできておりませんし、見た目を改善しようとして身体の構造自体を壊してしまっている方は意外にも多いようです。この症状には、このストレッチ。猫背の方には、このエクササイズ。など色々と目にする事があると思いますが、人の身体は一定のルールがある事は事実ですが、同じではありません。ご自身の姿勢を変化させるには、現状をきちんと把握する事が最も大事で、安易な方法に流されない事が重要です。