最も診させていただく事が多い症状になりますが、慢性的な痛みとなってしまっていて改善を諦めている方が多い印象を受けます。まず、頚部をストレッチしている方もいらっしゃると思いますが、私自身は頚部のストレッチはあまりやりません。というのも、一つの筋肉をストレッチしようとすると他の筋肉に負担をかけてしまう事があるからです。また、慢性的な頚部痛を持っている方は、検査してみると頚椎がルーズな方が多いです。結局、頚椎がルーズに動くことによって、その部位を保護するために周囲の筋肉が緊張してしまい、悪循環を起こしてしまっているようです。